in

Úszhatok-e medencében a menstruációs periódusom alatt?

Lehet-e, vagy szabad-e egyáltalán strandra vagy uszodába menni ilyenkor?

Tény, hogy egyetlen egészséges nő sem kerülheti el a havi szinten jelentkező menstruációt, egészen a menopauza beköszöntéig. A ciklus során – amely 21-35 naponként jelentkezik és 3-8 napig tartó folyamatot ölel fel – a méh mintegy „előkészíti a terepet” egy potenciális terhességre, és amennyiben ez nem történik meg: vérzés következtében kitisztul a szervezetből a megtermékenyített petesejt.

A menzesz ideje alatt sok nőben merül fel a kérdés, hogy vajon ezeken a kritikusnak titulált napokon lehet-e, vagy szabad-e egyáltalán strandra vagy uszodába menni?

Az úszás nagy kedvelői még a piros betűs női napokon sem szívesen mondanak le örömteli tevékenységükről: az úszásról, és a ScienceTimes szerint nem is szükséges, hiszen nyugodt szívvel élhetnek imádott hobbijuknak még „azokon” a napokon is.

Amennyiben nem vagy elégedett a velős válasszal és többet szeretnél megtudni az okokról és érvekről, akkor olvass tovább.

Ciklus, úszás és higiénia

Rendben, hogy lehet úszni a ciklus alatt is, de mi a helyzet a higiéniával? Számos vélemény kering a higiénia-menzesz-úszás trió problémája kapcsán, például a hideg víz méhösszehúzó hatása, vagy a ciklus kezdeti stádiumában kissé kitágult méhszáj miatti fertőzésveszélye.

A lehet vagy nem lehet válaszok leginkább attól válhatnak függővé, hogy te hogy érzed magad a bőrödben ekkor, hogy érzel-e leküzdhetetlen késztetést a megmártózásra, hogy jót tesz-e a közérzetednek, a hangulatodnak a pancsolás?

Amennyiben ezekre a kérdésekre igenleges válasszal tudtál szolgálni, akkor ne habozz: irány a medence és ez idő alatt próbálj meg ne aggodalmaskodni, ne arra gondolni, hogy lassan átmész piros csíkot húzó vízi csigává, vagy azt érezni, hogy most mindenki a tamponod „farkát”, vagyis kilógó részét vizslatja…

Nyugodj meg, hiszen ne feledd: megnyugvást és felszabadulást keresel az úszásban, nem pedig egy még egy extra lapát stresszfaktort.

Az úszás előnyei a ciklus alatt

Akkor vegyük sorra azokat az előnyöket, amelyeket a menstruációs időszak alatti úszással érhetsz el:

  • csillapodik az alhasi görcs
  • lelassul a vérzés
  • megnyugszol
  • az egyik legkímélőbb sportot választottad.

Fertőzés

Ha uszodába mész úszni a periódusod alatt, akkor nem kell aggódnod a fertőzésveszélytől, hiszen a víz fertőtlenítéséről gondoskodnak. A higiéniai megoldásokat viszont érdemes szem előtt tartanod, éspedig:

  • használj tampont – mivel az egészségügyi betét és a medence nem igazán jó párosítás, lévén, hogy a betét megszívja magát vízzel, amelynek hatására nem fogod jól érezni magad, feszélyezett leszel
  • legyen nálad elég tartalék, hogy mindig száraznak és tisztának érezhesd magad, plusz megnöveld a „biztonságban vagyok” érzést magadban
  • miután kellőképpen kipancsoltad magad, amint lehet: zuhanyozz le
  • ha erős a vérzés, akkor inkább napold el kedves időtöltésed
  • ha teheted szerezz be egy „hosszú életre tervezett” intim kelyhet, amelyet akár több évig is használhatsz és az úszásnál a lehető legnagyobb biztonságot kaphatod ettől a kis praktikus tölcsértől
  • vagy élhetsz a menstruációs diszk nyújtotta úszásbiztos megoldással egyaránt.

Menstruációs diszk használata úszás közben

A menstruációs lemez kis eszköznek bizonyul a feltalált hasznos tárgyak kincsestárában, ám annál nagyobb örömet és biztonságot nyújt az ezt használó nők számára, akár fürdőruhás kikapcsolódások alkalmával is. A Flex nevű menzesz ideje alatt használható lemez az intim kehellyel ellentétben csupán egyszer használható, azonban:

  • akár 12 óra hosszáig is biztonsággal használhatod
  • hypoallergén
  • nem tartalmaz semmiféle vegyi anyagokat, toxinokat
  • rugalmas
  • könnyen felhelyezhető
  • kényelmes.

Kiváló „partner” az úszáshoz azokban a bizonyos napokban, sőt: használatával csökkentheted a menstruációs görcsöket, megszabadulhatsz a kellemetlen szagoktól, és az az érzésed, mintha ott sem lenne. Mindezek mellett:

  • nem okoz irritációt
  • „láthatatlan”, nincs kikandikáló része
  • megakadályozza a szivárgást
  • ezért az egyik legjobb választás a kritikus periódusban való úszáshoz.

Nos, hogy döntöttél: csobbansz egyet?

Szülés után nem nyerted vissza a régi alakodat?

A kulturálisan védett területen található ingatlanok vásárlása Horvátországban!